【痛みに目を向けることが、健康への第一歩】
私たちは、痛みを感じたとき「とりあえず薬で抑えよう」と考えがちです。
頭痛がすれば頭痛薬、腰が痛ければ湿布、熱が出れば解熱剤──。
確かに薬を使えば、その瞬間の痛みや不快感は楽になります。
しかし、それは「治った」わけではなく、痛みを“誤魔化している”だけです。
痛みとは、体が発しているサインです。
「今ここに異常がある」「このままでは危ないかもしれない」という、
いわば体からのSOSです。
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■ 痛みを無視することは、体の声を無視すること
たとえば、頭痛や腰痛、肩こりなどの慢性的な症状。
それを「歳のせい」「疲れのせい」と片づけていませんか？
確かに加齢や仕事の疲れが関係することもありますが、
根本的には必ず原因があります。
• 長時間の同じ姿勢
• 体の歪みや左右差
• 運動不足や血流の悪さ
• 精神的ストレスなど
こうした要素が積み重なって、体は少しずつバランスを崩していきます。
痛みが出たとき、それは「これ以上は耐えられない」という体からのメッセージ。
薬で痛みを消すことは、一時的にその声を黙らせているだけなのです。
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■ 薬は“特効薬”であって“常備薬”ではない
もちろん、薬が悪いというわけではありません。
緊急時や急性の強い痛みには必要な場合もあります。
ですが、問題は「飲み続けることが当たり前になっている」ことです。
血圧の薬やコレステロールの薬も同じです。
一時的に体を助けるための“特効薬”が、
気づけば“生活の一部”になってしまっている。
本来、薬に頼らなくてもよい体づくりを目指すことが、本当の健康です。
痛みや不調の原因を見つけ、
体が本来もっている治る力を引き出すことが大切です。
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■ 早めに気づくことが、最大の近道
「そのうち治るだろう」
「仕事が落ち着いたら病院に行こう」
そんなふうに後回しにしてしまう人は多いです。
でも、体の不調は時間とともに“蓄積”します。
放っておくほど、回復には時間がかかる。
だからこそ、痛みや違和感が出た時点で目を向けることが最大の近道なのです。
早期に原因を見つけて、正しく整える。
それだけで回復のスピードも変わり、再発も防ぐことができます。
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■ 「すぐ治したい」ではなく「時間をかけて整える」
現代はなんでもスピードが求められる時代です。
ネットで頼めば翌日に届く。
ボタンひとつで何でも手に入る。
だからこそ、人の体にも「早く治したい」と思ってしまいます。
でも、体はそんなに都合よくはいきません。
今日花の種を植えて、明日咲くでしょうか？
生まれたての赤ちゃんが、明日歩けるでしょうか？
少し考えれば、どちらも「時間が必要」だとわかります。
痛みや体の変化も同じです。
原因を見つけ、整えて、時間をかけて回復していく。
それが本当の治癒です。
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■ 最後に
痛みは「敵」ではありません。
あなたの体が、「今ここに原因がありますよ」と教えてくれているサインです。
薬で誤魔化す前に、そのサインに耳を傾けてください。
そして、原因にしっかり目を向けていくこと。
それが、健康への一番確かな道です。
焦らず、時間というエネルギーを味方につけて。
あなたの体が、本来の力を取り戻していく過程を大切にしていきましょう。
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